Intelligenza emotiva e gestione dello stress

Programma

Il corso si propone di fornire gli strumenti emotivi-cognitivi e relazionali per affrontare situazioni di stress lavorativo, attraverso il paradigma di Goleman, dell’intelligenza emotiva.

Parte pratica
1. Che cos’è lo stress?

2. Strategie di coping

3. Goleman e l’intelligenza emotiva.

Parte pratica

Laboratorio di consapevolezza emotiva.

Modalità

A distanza: lezioni in diretta e individualizzate via Skype, invio di dispense, test di autoapprendimento, attestato finale. 3 incontri da 80 minuti ciascuno.

Mista: 1 incontro da 80 minuti su Skype, 1 incontro da 2 ore in presenza, invio di dispense, test, attestato finale. L’incontro in presenza si svolge esclusivamente a Genova.

Costo

180 euro da pagare via bonifico o paypal.

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