Programma
Il corso si propone di fornire gli strumenti emotivi-cognitivi e relazionali per affrontare situazioni di stress lavorativo, attraverso il paradigma di Goleman, dell’intelligenza emotiva.
Parte pratica
1. Che cos’è lo stress?
2. Strategie di coping
3. Goleman e l’intelligenza emotiva.
Parte pratica
Laboratorio di consapevolezza emotiva.
Modalità
A distanza: lezioni in diretta e individualizzate via Skype, invio di dispense, test di autoapprendimento, attestato finale. 3 incontri da 80 minuti ciascuno.
Mista: 1 incontro da 80 minuti su Skype, 1 incontro da 2 ore in presenza, invio di dispense, test, attestato finale. L’incontro in presenza si svolge esclusivamente a Genova.
Costo
180 euro da pagare via bonifico o paypal.
